Träningsprogram Golf - 12 veckor

Förbättra ditt golfspel med specialiserad träning!

Vill du ta ditt golfspel till nästa nivå? Vårt träningsprogram kombinerar styrka och rörlighet för att ge dig den perfekta balansen mellan kraft och smidighet på banan. En bra golf swing behöver bra rörlighet i hela kroppen och kombinerar du det med rätt typ av styrka kan det bli en stor framgång på golfbanan.

Syftet med träningsprogrammet är att utveckla dessa delar inför kommande golfsäsong.

Programmet innehåller träningsprogram både till hemmaplan och till gymmet.

Vad programmet erbjuder:

Styrketräning:

• Bygg upp den muskelstyrka som behövs för att slå längre och mer precisa slag
• Utveckla en stark och stabil kropp som klarar av golfens påfrestningar
• Förbättra hållning

Rörlighets träning:

• Öka din flexibilitet
• Förbättra ditt rörelseomfång för att få en smidigare sving
• Minska risken för skador

Vi fokuserar på att optimera din kroppshållning och ditt rörelsemönster.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren golfare, hjälper programmet dig att nå dina bästa resultat.

Vi ser till hela din kropp och ditt spel, och arbetar med både styrka och rörlighet för att maximera din prestation.

.