Onlinecoaching med kost och träningsprogram
Välkommen till Select Hälsa där träning, kost och en sund livsstil startar! Vi brinner för att hitta effektiva program där du kan välja upplägg som gör att du kan bygga upp din styrka och din hälsa för framtiden.
Oavsett om det här är ditt första eller sista försök att komma igång med träningen, så kommer du att hitta program och vägledning som hjälper dig på vägen mot dina nya mål.
Läs mer i vår app där valmöjlighet, långsiktighet och resultat kommer tillsammans som en del av din livsstil. Starta din resa mot en sund livsstil med oss - här räknas varje litet steg och varje dag är en ny möjlighet att välja dig själv och din hälsa!
En Sund Livsstil Startar Här
Vi erbjuder ett långsiktigt helhetstänk där kost och träning blir en naturlig del av din vardag. Även om det är populärt att gå All-in i 8 veckor genom att träna mycket och äta lite så har vi valt en annan väg. På Select Hälsa spelar det ingen roll vad som är populärt just nu. Det enda som spelar roll är att du hittar ett program som gör att du får resultat, känner dig starkare och må bättre varje dag!
Träningsprogram
Upptäck våra träningsprogram där kunskap och erfarenhet från personlig träning och fysioterapi kommer ihop till ett upplägg som är byggt utifrån verkligheten.
Det finns många olika sätt att träna, men för att träningen ska kunna ge resultat behöver den passa in i din vardag och bli en naturlig del av din vecka. I verkligheten går det inte alltid som planerat och då gäller det att du kan anpassa ditt träningsprogram utifrån vilka möjligheter du har den dagen.
Våra träningsprogram startar från 8 minuter och uppåt och det finns en utveckling inbyggd i programmet som gör att programmets svårighetsgrad ökar i takt med att du blir starkare och orkar mer för varje månad.
Börja med vårt startpaket och bygg upp ditt resultat och din hälsa för en sund livsstil!
Kostprogram Online
Välkommen att läsa mer vårt kostprogram som är designat för en hållbar och hälsosam livsstil där du kan nå dina personliga mål.
Vi erbjuder ett personligt kostprogram som baseras på att göra det enklare att välja bättre mat varje dag.
När det kommer till näring och kost är det lätt att tro att du måste äta mindre och svälta dig själv för att kunna gå ner i vikt, men det är en myt som har hållits vid liv genom extrema dieter och utmaningar för att skapa underhållning i tv-soffan.
Med våra kostprogram äter du riktig mat och du behöver inte gå hungrig. Du har flexibiliteten att skapa dina luncher och middagar utifrån maten du gillar samtidigt som du förbättrar din hälsa och ditt resultat!
Genom att välja Select Hälsa får du tillgång till effektiva kost- och träningsprogram som fungerar i din vardag. Grunden till ditt nya resultat och en sund livsstil är ett långsiktigt tänk och ett program som ger resultat nu!