Golf - Avancerad

En bra golfswing behöver bra rörlighet i hela kroppen och kombinerar du det med rätt typ av styrka kan det bli en stor framgång på golfbanan.

Syftet med träningsprogrammet är att utveckla dessa delar inför kommande golfsäsongen. För att få ut mesta av träningsupplägget är det bra att du har grundläggande styrketränings kunskaper innan upplägget

Programmet innehåller:

• Styrketräningsprogram till gymmet
• Rörlighetsprogram